Акклиматизация и пищевые отравления в Египте

Египет является одним из самых посещаемых российскими туристами курортов в мире. Каждый год туда приезжают около 10 миллионов человек со всего мира . Их привлекают лазурные пляжи, древние пирамиды и красоты подводного мира. Но есть и другая сторона медали — это пищевые отравления незнакомой пищей и плохое самочувствие. В этой статье мы объясним, почему это происходит с нами там.

Большинство людей, отдыхающих на курортах Египта, часто сталкиваются с проблемами акклиматизации и отравления. И возвращаясь с отдыха, оставляют негативные отзывы о гостиницах и персонал. Так может проблема не в отеле, а в нас? Давайте взглянем на банальное определение термина «акклиматизация». Что это такое и почему с нами происходит?

Сама по себе «акклиматизация» является привыкание организма в новых условиях, после какого-то движения (территориального, искусственного или естественного), проявляется уже на второй день .Этот процесс — необходимое явление, которое в состоянии нас защитить от повреждений. Наблюдается у всех людей при резком изменении климата, переходу в другой часовой пояс, или при изменении условий жизни. Каждый несет его по-разному.

Для молодых людей, только два дня пребывания в новой среде, для более взрослых процесс может идти до 10 дней. Существуют группы риска по развитию заболеваний, в период «акклиматизации». Только их четыре:

• Дети (опасных периода — завершение грудного вскармливания грудь, 5-7 и 14-16 лет), до 3-х лет рискованно с собой детей .
• Лица, чей возраст более 60 лет;
• Лица с заболеваниями внутренних органов;
• Лица, подверженные стрессу;

Симптомы акклиматизации практически не отличаются от симптомов различных заболеваний. Головная боль, тошнота, резкие боли в животе, апатия, понос, расстройство сна и другие неприятные знаки. Довольно просто перепутать банальную простуду и акклиматизацию, хотя проблем и от одного и от другого предостаточно.

Обычно симптомы акклиматизации дают о себе знать через 1-2 дня прибытия на новое место и может длиться до 8-10 дней, в зависимости от индивидуальных особенностей человека и от его возраста.

После этих признаков приспособления могут быть уже функциональные отклонения организма, такие как потеря аппетита, расстройство желудочно-кишечного тракта, снижение тонуса мышц, тепловой удар, повышение потоотделения и температуры тела. Все это приводит к ослаблению иммунной системы.

Человеческий организм реагирует очень остро на изменения погоды, даже в обычных климатических условиях. А когда человек переезжает в другой климатический район, эти проявления уже более сильный характер, и полностью были связаны с адаптацией.

Привыкание к жаркому климату, в связи с целым рядом причин, таких как изменение температуры, воздуха и ветра. Человек падает в горячий, сухой и влажный климат, чувствует дискомфорт, страдает от духоты, перегрева и от голода кислорода.

Так же многие люди не переносят разницу во времени, перелетая с одного места на другое. Как правило, в перелетах на высоте более семи тысяч метров, уже есть сигнал, и организм начинает борьбу с потенциальными рисками. Это происходит из-за того, что в самолете очень низкая влажность воздуха по сравнению с окружающей средой.

Тело теряет много жидкости, что является большой неприятностью для него. Но одним из главных факторов является диета, в другой стране, которая отличается от привычного для нас. В первые дни отдыха на курорте многие люди, переполненные эмоциями и новыми чувствами набрасываются на иноземные блюда и позже, чего у них возникли проблемы с желудком.Для того, чтобы это не произошло, нужно просто умерить свои аппетиты, и, если нужно, принимать препараты, улучшающие пищеварение. Промыть водой из пластиковых бутылок фрукты !
!

Также нужно не забывать о простых правилах, таких как умеренность в употреблении алкогольных напитков, сигарет и других курительных смесей. Не пейте воду из-под крана !

По статистике от акклиматизации больше всего страдают дети. И как трудно, она будет протекать, зависит здоровье ребенка. Но есть три важных фактора, которые могут облегчить или усложнить акклиматизацию: температура воздуха, влажность и температура воды. В конце концов, чем больше влажность воздуха, это человек хуже переносит жару.

В летние месяцы в Египте температура воздуха приближается около 50°. Для детей с ослабленным иммунитетом и с проблемами органов дыхания, такая жара может нанести непоправимый ущерб здоровью. Врачи настоятельно рекомендуют не посещать Египет в летние месяцы.

В случае с Египтом лучший способ расслабиться это путешествие с ребенком на 1 месяц. В течение 10 дней ребенок привыкает к климату и оставшиеся дни в полной мере наслаждаться отдыхом. Представьте себе другой вариант развития событий: у вас нет достаточно денег, чтобы целый месяц, а вы едете на 10 дней. Во время отдыха ребенок страдает от акклиматизации, и едва приспособившись к новым условиям, что они уходят, и сразу же приходит другой, более опасный процесс «реакклиматизация».

В результате таких резких изменений в организме «включается» обратная реакция и он впадает в стресс. Это худший вариант развития событий для родителей. Чтобы этого не произошло, если не удается выбраться на такой длительный срок, выберите страну, с подобным типом климата.

Самым разумным и выгодным выбором для родителей, чтобы посещать с детьми места с умеренным климатом, таких, как средняя полоса России и ближнее Зарубежье. В этих местах средняя дневная температура редко превышает +30°, и, соответственно, ребенок не должен акклиматизироваться.

Подводя итог выше сказанного.

В России период холодов длится почти круглый год, 9 месяцев. В связи с этим, если это возможно, мы стараемся, чтобы изменить пасмурные и холодные зимние дни на солнечные пляжи теплых стран. Но не всегда цель оправдывает наши ожидания. Вы должны быть в курсе, что можно весь отпуск уйдет на привыкание к новому климату и окружающей среде, с детьми лучше ехать на две недели .

Не думаю, что это входит в Ваши планы. В Египте в конце апреля уже очень тепло ,в «бархатный сезон» температура держится на отметке 35 градусов, море — 28.Для сравнения, в центральной части России в это время термометр показывает 12 — 15.Разница ощутима. Таким образом, не только можно, но и нужно постепенно подготовить свое тело к столу. Попробуйте рано вставать (разница между временем полоса России и Египта начинается от двух часов), больше времени проводить на свежем воздухе. Люди, которые страдают от аллергии и стресса, рекомендуется принимать специальные препараты, коралловые порезы могут вызвать зуд
.
Что касается еды — в пути постарайтесь ограничить себя и своих детей в еде.Прибытие первых дней не нужно мучать свое тело экзотическими блюдами, непредсказуемую реакцию может вызвать аппетитная уличная еда.В любом ресторане за ваше внимание, было большое количество европейских блюд и блюд интернациональной кухни , которые не будут тяготить желудок и вызвать реакцию. Пожалуйста, активированным углем и желудочными средствами.

И, в конце концов. Не следует забывать, что после завершения поездки необходимо соблюдать те же правила, потому что организм после отпуска подвергается новый стрессу — обратной акклиматизации. Мы рекомендуем вам рассчитывать свой отпуск, имея в запасе два дня на отдых после дороги. Все лучшие.

Комментирование и размещение ссылок запрещено.

Комментарии закрыты.